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沙龙十大赌场 - 这个菜可是“天然清道夫”,一周吃一次,清肺除尘,体内无杂质
作者 匿名 热度 1450 日期 2020-01-11 17:20:41        

沙龙十大赌场 - 这个菜可是“天然清道夫”,一周吃一次,清肺除尘,体内无杂质

沙龙十大赌场,导语:现在生活变好了,美食选择也越来越多,“舌尖上的中国”可不是浪得虚名的。不过呢,美食多了,一不小心就会吃得“杂乱无章”,导致体内积存了不少杂质。

长久下来对皮肤甚至身体健康都会产生不良影响。所以在日常饮食中,我们应该要有意识地多选用一些健康食材,烹饪方式上也要多样化。

特别对于重口味爱好者,平时也要不时的选择几顿清淡餐点食用,让体内肠胃也能缓冲一下。今天介绍的这道菜主材为黑木耳,搭配豆腐,简直就是”天然清道夫“。

一周吃个一两次,清肺除尘,清除体内杂质,让你由里而外散发健康气色。

by 心随彧动

配料:

黑木耳 7克、豆腐皮 1张、辣椒(红,尖,干) 1个、花生油 40克、精盐 1克、生抽 10克、蚝油 3克

步骤1.黑木耳冷水泡发,洗净切丝;豆腐皮洗净切丝;红辣椒洗净切丝

步骤2.热锅倒油,放红辣椒煸香

步骤3.放黑木耳和豆腐丝翻炒均匀

步骤4.放盐翻炒均匀

步骤5.放蚝油翻炒均匀

步骤6.放生抽翻炒均匀

步骤7.起锅装盘即可

黑木耳分地栽黑木耳和椴木黑木耳,相比而言,椴木黑木耳要比地栽黑木耳不管品质还是口味都要好。怎么挑选黑木耳?

你觉得多食用黑木耳还有什么好处?

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